Beratung für deine Darmgesundheit
Mehr Wohlbefinden mit einem gesunden Darm
Unser Darm spielt auch in der klassischen Medizin eine immer größere Rolle, wenn es um unser allgemeines Wohlbefinden geht. Die Zahl der Darmerkrankungen nimmt in der modernen Gesellschaft immer noch stetig zu. Um einer Störung der Darmgesundheit vorzubeugen, ist es essentiell, das Zusammenspiel der Mikrobiota (Darmflora) mit dem gesamten Organismus zu verstehen. Die Darmflora ist von einer mikrobiellen Gemeinschaft von 10 bis 100 Billionen Mikroorganismen besiedelt und mit diesen vollführt unser Darm täglich Hochleistungen.
Moderne Forschungen können mittlerweile belegen, dass die Zusammensetzung der Mikroben im Darm die Befindlichkeit des gesamten Organismus mitbestimmt.
Wenn du dich mit der Gesundhaltung eines deiner größten Organe (alleine der Dünndarm erstreckt sich über eine Länge von 4 bis 7 Metern) beschäftigst, kannst du feststellen, welche Nahrungsbestandteile sich am besten mit deinem Darm vertragen.
Bei mir kannst du auch Faszien-Yogastunden im Einzelunterricht oder zu zweit buchen.
Auf Anfrage biete ich ebenso Ashtanga Yoga an.
Beratungsgespräche
Ich erkläre dir je nach Bedarf in ein bis drei Beratungsgesprächen, wie dein Darm funktioniert und was du gegebenenfalls besser machen könntest. Oft spürt man selbst, dass die Darmfunktion etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, was sich in Völlegefühl, Druck, zu viel Gasen oder einem schlechten und unregelmäßigen Stuhlgang manifestieren kann.
Lass uns darüber sprechen, wenn du das Bedürfnis hast. In Ruhe finden wir eine Annäherung, die zu deinem Darm und seiner Gesundheit passt. Wichtig ist mir dabei, dass die Vorschläge für dich umsetzbar und alltagstauglich sind.
Natürlich hat die Ernährung auch Auswirkungen auf dein gesamtes Fasziensystem mit all seinen Verbindungen in deinem Körper. Oft kann man mit kleinen Dingen schon vieles verändern. Probiere es einfach aus.