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Faszien-Therapie – Myofasziale Massage

Ein hochkomplexes, elastisches Netz, das unseren Körper im Inneren zusammenhält.

In meiner Praxis bekommst du eine Vorstellung von deinem alles verbindenden Fasziengewebe und wie es sich bearbeiten lässt.

Das effektive Konzept meiner Anwendungen basiert auf der Faszien-Therapie, die neben eigenen Techniken auch erfolgreiche Methoden aus den Bereichen der Myofaszientechnik, sanfter manueller Verfahren sowie der klassischen Massage kombiniert.

Vor allen Dingen nehme ich mir die Zeit, um dein individuelles Bindegewebe auf faszialer Ebene zu erspüren und zu verstehen.

Mithilfe deiner Mitarbeit kann ich Blockaden in deinem Gewebe lösen und den Stoffwechsel anregen, so dass Ablagerungen besser über das Lymphsystem abtransportiert werden können.

Nach der Anwendung spürst du in der Regel direkt eine Lockerheit und Elastizität in zuvor verspannten Körperregionen.

Ich biete eine regelmäßige Online-Sprechstunde an, um Fragen rund um deine Übungen für Zuhause zu beantworten.

Bei mir kannst du auch Faszien-Yogastunden im Einzelunterricht oder zu zweit buchen.

Auf Anfrage biete ich ebenso Ashtanga Yoga an.

Ablauf der Behandlung

In meinen etwa 90-minütigen, manuellen Anwendungen besprechen wir zunächst genau, welchen Bereich deiner Muskulatur wir ansteuern. Ich erkläre dir mithilfe von 3D-Aufnahmen, was in deiner Innenwelt unter der Haut passiert, um das Zusammenspiel der Muskulatur mit den Faszien zu verstehen. Ich löse langsam mit schmelzendem Griff tiefe Gewebsverfilzungen, die zu Verklebungen (und schließlich zu Triggerpunkten) führen können.

Im Anschluss bekommst du zwei bis drei individuelle Übungen aus der Yogatherapie (Faszienyoga), um deine betroffene Körperregion dauerhaft selbst zu dehnen.

Zusätzlich zeige ich dir, wie du deine Muskelfasern mit einer Faszienrolle oder Faszienkugel langfristig entspannen kannst. So kannst du dir gut selbst helfen und die Selbstheilungskräfte deines Körpers unterstützen. Schlacken und Abfallstoffe werden auf diese Weise regelmäßig abtransportiert und du fühlst dich vitaler und gesünder.

Erstanamnese: 120 Minuten

95.00 Euro

Folgeanwendungen: 90 Minuten

80.00 Euro

Tiefengewebsmassage: 60 Minuten

50.00 Euro

mail@anja-fedeler.com

Ich freue mich auf deine E-Mail oder deinen Anruf und nehme mir gerne Zeit für dich.

0221-259 70 344