Buchtipp: Der Faszien-Code
In diesem ganz aktuellen Buch von Robert Schleip kannst du herausfinden, zu welcher Art dein Bindegewebe gehört.
Für die verschiedenen Faszientypen gibt es charakteristisch unterschiedliche Bewegungsmuster, die du verstehen und gezielt unterstützen kannst.
Absolute Empfehlung!
