In diesem ganz aktuellen Buch von Robert Schleip kannst du herausfinden, zu welcher Art dein Bindegewebe gehört.
Für die verschiedenen Faszientypen gibt es charakteristisch unterschiedliche Bewegungsmuster, die du verstehen und gezielt unterstützen kannst.
Absolute Empfehlung!
Neuer Faszien-Yoga Kurs ab 7. Mai von 11.00 – 12.30 Uhr in der schönen Yogaschule “Yoga Bhava”.Dieser Kurs ist für alle offen. Anmeldungen direkt über Yoga Bhava….
In diesem schönen Buch findest Du viele kleine Übungen, die sich sehr gut in die eigene Yogapraxis integrieren lassen… oder die man einfach im Alltag zwischendurch machen kann.
Hier ein wirklich informativer und spannender Podcast mit dem bekannten Faszienforscher Robert Schleip. Alles zum Thema: wie halte ich mein Fasziengewebe geschmeidig und somit schmerzfrei und beweglich.
Hier findest Du eine tolle Unterrichtsstunde direkt zum Mitmachen… probier es aus. Du fühlst Dich danach direkt elastischer…
Buchautor ist der bekannte Faszienforscher Robert Schleip (Fascia Research Group, Universtität Ulm)
In diesem spannenden Buch sind Beiträge zu den neuesten Forschungen und Studien zusammengefasst von 27 führenden Faszienforschern weltweit. Hier findest Du u.a. schöne Anregungen und Ideen für einen “elastischen” Alltag …
In diesem Video von dem Handchirurg Jean-Claude Guimberteau wird sichtbar wie das Fasziensystem aussieht.
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
In dem aktuellen Bestseller “Faszien Fitness” von dem führenden Faszienforscher Robert Schleip findest du kleine Übungseinheiten von maximal 10 Minuten. Sehr lesenswert und gut durchführbar im Alltag…
Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
»Ein spannend geschriebenes Buch, das interessante Einblicke in zahlreiche Facetten des Darmgeschehens und dessen Zusammenhänge mit Körper, Gehirn und Psyche gibt.«
Christine Amrhein, Psychologie Heute
Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern. Auf der Website von Dr. Ronald Steiner findet man gute Übungen.