Roland Gautschi gehört zu Pionieren in der Arbeit mit Triggerpunkten. Dieses Buch ist eines der besten Bücher zur Selbstbehandlung bei Schmerzen in den Muskeln und Faszien.
Wenn man Spaß am Laufen hat, lohnt es sich diesen sehr informativen Podcast anzuhören. Überraschende Erkenntnisse zu Ermüdungserscheinungen im Bezug zur Achillessehne…
In diesem ganz aktuellen Buch von Robert Schleip kannst du herausfinden, zu welcher Art dein Bindegewebe gehört.
Für die verschiedenen Faszientypen gibt es charakteristisch unterschiedliche Bewegungsmuster, die du verstehen und gezielt unterstützen kannst.
Absolute Empfehlung!
Neuer Faszien-Yoga Kurs ab 7. Mai von 11.00 – 12.30 Uhr in der schönen Yogaschule „Yoga Bhava“.Dieser Kurs ist für alle offen. Anmeldungen direkt über Yoga Bhava….
In diesem schönen Buch findest Du viele kleine Übungen, die sich sehr gut in die eigene Yogapraxis integrieren lassen… oder die man einfach im Alltag zwischendurch machen kann.
Hier ein wirklich informativer und spannender Podcast mit dem bekannten Faszienforscher Robert Schleip. Alles zum Thema: wie halte ich mein Fasziengewebe geschmeidig und somit schmerzfrei und beweglich.
Hier findest Du eine tolle Unterrichtsstunde direkt zum Mitmachen… probier es aus. Du fühlst Dich danach direkt elastischer…
Buchautor ist der bekannte Faszienforscher Robert Schleip (Fascia Research Group, Universtität Ulm)
In diesem spannenden Buch sind Beiträge zu den neuesten Forschungen und Studien zusammengefasst von 27 führenden Faszienforschern weltweit. Hier findest Du u.a. schöne Anregungen und Ideen für einen „elastischen“ Alltag …
In diesem Video von dem Handchirurg Jean-Claude Guimberteau wird sichtbar wie das Fasziensystem aussieht.
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
In dem aktuellen Bestseller „Faszien Fitness“ von dem führenden Faszienforscher Robert Schleip findest du kleine Übungseinheiten von maximal 10 Minuten. Sehr lesenswert und gut durchführbar im Alltag…